Ajudar Os outros perceber as vantagens da increase positive energy
As the day progresses and your brain starts to tire, mindfulness can help you stay sharp and avoid poor decisions. After lunch, set a timer on your phone to ring every hour.A 2007 estudo liderado por Richard Davidson, professor por psicologia e psiquiatria da Universidade de Wisconsin em Madison, prova ainda de que a meditaçãeste muda o cérebro